AMARSI:perchè è così difficile?
Accettarsi, guardarsi allo specchio e riuscire a vedere la persona che siamo dentro, al di là del guscio che ci avvolge.
Fin dalla nostra nascita nessuno ci aiuta a capire che la prima persona cui dobbiamo portare il massimo rispetto e riguardo siamo noi stessi e che in questo nostro cammino chiamato vita, l’unica persona che possiamo controllare e su cui dobbiamo costruire il nostro potere siamo Noi.
In linea di massima veniamo al mondo amati e modellati come esseri umani dai nostri familiari e dalle persone che ci sono vicine: parenti, insegnanti, amici, ecc. e tutti gli imprinting della nostra programmazione avvengono entro i 7 anni della nostra vita. Paure, blocchi, senso di abbandono, senso del dovere, senso di colpa, vergogna, sensazione di non essere amati o apprezzati, insicurezza, si insinuano dentro la nostra parte inconscia e restano stampati lì per uscire ogni qual volta si presenta una situazione simile a quella che li ha generati all’origine.
Crescendo andiamo alla ricerca di conferme fuori dalle mura di casa e allora iniziano i dubbi e i conflitti che ci portano a vacillare.
Di chi noni non ha provato almeno una volta questa sensazione destabilizzante?
Come possiamo capire al di là delle nostre insicurezze come possiamo costruirci un IO forte?
La prima cosa che ci viene naturale fare e’ il paragone con gli altri, un paragone basato su convinzioni che non sono nostre, ma che abbiamo acquisito dal contesto in cui siamo cresciuti : famiglia, scuola, società, periodo storico.
Magari a casa tua è stato detto che…Laura è così bella è alta e ha gli occhia azzurri!!! Tu ti sei guardata allo specchio e ti sei vita piccolina e con gli occhi castani…e la crisi è iniziata!
Oppure sul giornale hai letto che un ragazzo di successo deve essere alto almeno 1,80 ed avere il corpo scolpito, ma tu sei un ragazzo normale, anzi andare in palestra neppure ti piace….
O ancora sei stata bullizzata dai compagni perchè eri sovrappeso…”Sei grassa e sembri un maialino”, o per il tuo abbigliamento o le tue idee, perchè siamo immersi nel devastante circolo vizioso de giudizio che quando non è rivolto verso di noi è aimè rivolto verso gli altri.
Cosa hai provato quando il ragazzo o la ragazza che ti piaceva non ti guardava mai, oppure ti guardava con sufficienza e poi si rivolgeva ammiccando alla tua compagna, magari Laura alta, occhi azzurri, tutti pazzi per lei!!!!
Le coso poi si complicano ulteriormente se il paragone avviene con membri della nostra famiglia: tua sorelle è ritenuta più carina e popolare di te, tua madre è la donna più bella ed elegante della città, tuo fratello è il migliore a tennis ed ha un sacco di ragazze, tuo padre è un uomo di successo e ti fa pesare ogni giorno che tu non sei come lui….
Allora come si costruisce la fiducia in se’ stessi?
Come riusciamo a sentirci bene nei nostri panni ed in senso più ampio nella nostra vita?
Come impariamo ad acquisire la consapevolezza di amarci e amando noi stessi, amare le vita, la nostra vita?
Cosa ci succede quando siamo felici? E cosa invece quando siamo infelici?
Quali sono i passi da fare per riuscire a padroneggiare per sempre ansia, paura e senso di sconfitta?
Occorre iniziare un percorso con se’ stessi per capire chi siamo e dove vogliamo andare per cominciare un cammoni di vita più saldo e felice. dove quella subdola vocina che abbiamo dentro e che è così brava tirarci verso il basso, si trasformi invece nella nostra più grande alleata.
Esiste un cammino appropriato per ognuno di Noi, unico e bellissimo.
Ognuno di noi ha il diritto di essere e sentirsi speciale e prezioso, apprezzato e felice e di fare della propria vita un capolavoro, un’esperienza degna di essere vissuta…e non è mai troppo tardi!!!
Abbiamo tutti dentro di noi ogni cosa che ci serve per fare questo, per arrivare al nostro sogno più desiderato, in cima alla vetta della nostra vita, della nostra felicità, della nostra piena realizzazione.
Lo so, quando stiamo male è molto difficile da capire, nulla ci consola, ci sembra di essere l’unico essere sulla terra a soffrire, quello che sta più male nell’Universo infinito.
Allora ci chiediamo: perchè proprio a ma, perchè devo stare così male…perchè “devo” stare così male?
Ma io non “devo” stare male, perchè io posso stare bene se solo mi do l’opportunità di cambiare, di non mettermi in equilibrio con la mia interiorità, con la mia essenza e con la mia verità, perchè i tuoi pensieri contano e puoi imparare ad indirizzarli verso il tuo bene.
Tu non sei un disastro, tu sei umano!!E se ti senti sconfitto, sappi che ce la puoi fare, se anche hai provato ed hai fallito non sei il primo, dietro ad un successo ci sono tanti fallimenti e tutti sono lì per insegnarci, da quelli abbiamo l’opportunità di imparare e ogni volta che capita qualcosa per te, la vita o ti premia o ti insegna…
Mariagrazia Sperandei 